新入荷
再入荷
パーティを彩るご馳走や アロン化成 【平日15時まで即日出荷】エクササイズステップ DVD その他
4.9
（4件）
タイムセール
終了まで
00
00
00
999円以上お買上げで送料無料（※）
999円以上お買上げで代引き手数料無料
999円以上お買上げで代引き手数料無料
通販と店舗では販売価格や税表示が異なる場合がございます。また店頭ではすでに品切れの場合もございます。予めご了承ください。
商品詳細情報
| 管理番号 |
新品 ：35238222129
中古 ：35238222129-1 |
メーカー | 0294657c7b3af | 発売日 | 2025-05-24 19:38 | 定価 | 6824円 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| カテゴリ | |||||||||
その他の作品リスト
レディースの製品
■
■
※こちらの商品にはDVDは付いておりません。【新品】TOTO手すりインテリアバーIタイプ（前出寸法120mm）600mm TS134GMY6。
全国で約3万人が実践しているステップ運動に！！
●音楽のテンポに合わせてリズミカルに行うことで気分爽快、ストレス解消！！
・音楽に合わせて行うことでトレーニングの効果を高めます。まとめ得 ハビナース ビーズパッド 5型 かかと用 1枚入 x [3個] /k。
・一定のリズムで行うことはいくつかのメリットがあります。LZSHOME 介護用三角クッション 体位変換クッション マット 介護用品 側臥位 高反発 体位サポート 体圧分散 洗濯可能 2個セット 幅50cm。
1. 体力に合わせてスピードのコントロールができ、一定の運動強度で安全に行える。ニギリバー I型 R2937-600 /a。
2. 飽きることなく、そして楽しく、リズミカルに行える。【平日15時まで即日出荷】呼び出しチャイムセット(受信機5台+防水型送信機1台)(XP710A×1)(XP700/XP700M×4)【ナースコール インターホン】。
3. 気分爽快でストレス解消になる。パイルベルト ブルー 日進医療器 車椅子用。歌を歌いながら行ってみると、もっと楽しくなります。コジット 室内用 お助け杖 婦人用 78.5~90.5cm 立ち座り 補助ハンドル付。
≪ エクササイズステップの特徴 ≫
エクササイズステップは以下の特徴があります。まとめ得 耳かけ型集音器 イヤーフォースミニ EF-17MK ブラック x [2個] /a。
≪特徴1.≫
コンパクトで持ち運びが簡単です。高齢者の姿勢保持をサポートする介護チェア【スポッとチェア】。
運動教室やご近所の集会所に持ち運びができます。まとめ得 リフレ 圧抜きグローブ 手ムレ防止タイプ ２２×５５ｃｍ １組（２枚）入 x [4個] /k。
≪特徴2.≫
高さが5段階に調節でき、体力や体調に合わせることができます。【平日15時まで即日出荷】ナーセントパットA２点セット【介護 高齢者 老人 良肢位保持 シルバー アイ・ソネックス】。
≪特徴3.≫
段差の切り替え作業が簡単にできます。新品!!TOTO手すりインテリア・バー Lタイプ600x600mm TS134GLCY7S。
≪特徴4.≫
音楽に合わせてリズミカルにトレーニングできます。リッチェル ワンタッチスロープ 49230。
≪特徴5.≫
季節に関係なく温度管理ができる部屋でトレーニングができます。アロン化成 安寿 木製玄関台 60W-30-2段 ライトブラウン。
≪特徴6.≫
膝や腰への負担が軽減できるように天面にクッションシートを貼っています。スチールスロープ99cm ASM-2099。
≪特徴7.≫
大人数で運動する場合、グループ分け等に活用できるよう、3色のカラーをご用意しております。【平日15時まで即日出荷】エアロマグネティックミニバイク(2119)【ペダル運動器 室内運動 ダイエット トレーニング リハビリ 】。
＜ ステップ運動について ＞
トレーニングは素早い動きで動作を繰り返すのではなく、ダイナミックな動きをできるだけゆっくりと、常に等速な動きになるようにして動かし、ゆっくりとした音楽のリズムに合わせて行います。男性用集尿器 ダンディユリナー AS-DUR010。
1分間に40～60テンポで4つのリズムに合わせて乗り降り動作を繰り返し、「楽である」と感じる程度で行ってみましょう。まとめ得 耳かけ型集音器 イヤーフォースミニ EF-17MA ブルー x [3個] /a。
音楽の活用は運動中にリラックスでき、動きを一定にコントロールできるメリットがあります。【平日15時まで即日出荷】ムーブコア エクササイザー【ペダル運動器 ペダルこぎ ペダルエクササイズ サイクル 】。
また、5～10分間の連続したゆっくりステップ運動では、持久力を高めることができます。まとめ得 使っていいね！ 持ちやすい うがい受け ピンク x [15個] /k。
さらに声を出してリズムをとり、歌いながらトレーニングすると、楽しく効果的です。アルミワイヤーカート A-0245M メッシュ紺。
■健康づくりと介護予防に活躍するステップ運動
60歳を過ぎると膝を持ち上げて歩くために必要な太もも前面の「大腿四頭筋」と、腰椎と大腿骨を繋いでいる「大腰筋」が自然と弱ってきます。耳かけ型集音器 イヤーフォースミニ EF-17MA ブルー /a。
膝が持ち上がっていないために少しの段差でも引っかかり、つまずきや転倒を起こしてしまいます。(OT-11302)【中古クッション車椅子用】モルテン シーポス MSPBL 消毒洗浄済み 介護用品。
そのため、大腿四頭筋と大腰筋を意識して選択的にトレーニングすることが重要になります。介護シューズ ルームシューズ 外出[たんぽぽ日和 tanpopo biyori]かるっふわっウォーク。
その方法として「ステップ運動」は最適な運動です。【送料込み】リーベックス 増設用 タッチセンサー送信機(消し機能)(XP10C) 3個セット【施設 飲食店 ナンバーディスプレイ ワイヤレス】。
■ステップ運動は大腿四頭筋と大腰筋を強く、そして太くする
ステップ運動で筋肉に刺激を与えると約1ヵ月程度で筋線維と神経が繋がり、力を発揮できるようになります。Nikitea 介護用品 床ずれ防止 クッション エアークッション「タフ」タオル地カバー付き 16穴。
年齢に関係なく、適切なトレーニングを行うことで90歳代でも筋肥大が認められます。(OT-NG04739)【中古】テクノスジャパン 徘徊探知機 家族コール HK-2C 消毒洗浄済み 介護用品。
■ゆっくり繰り返す筋力トレーニングで筋肥大
エクササイズステップを用いたステップ運動で筋力トレーニングを行う場合、1分間に60テンポの音楽のリズムに合わせ、4つのテンポでステップ台を昇り降りします。スタンダードモジュール 車いす 介助式・背折れ ネイビーチェック SMK30-4043NC。
時間は5～10分間繰り返します。【40個セット】日本製！大人用からだふき 60枚 ノンアルコール トイレ ポップアップ式 ウエットシート。
■筋肥大による筋力アップ
ステップ運動を中心としたシニアエクササイズを平均年齢72歳の高齢者114名の方が実践した結果、心肺機能を評価する有酸素能力は3ヵ月間で37%、脚筋力は50%を上回る改善が認められ、体力の向上は筋肥大により筋力アップであることが確かめられました。【平日15時まで即日出荷】DARWING SATT(ダーウィンサット)背中アシスト【腰痛対策 骨盤サポート 腰ベルト 姿勢 重い荷物 】。
同様にシニアエクササイズを要介護者に行った結果、明らかに下肢の筋力が高まり、歩行動作が改善し、中には杖をつかなくても歩けるようになった方もいました。【trust map】介護 パジャマ 通年用 メンズ セミオープン [寝たきり 術後 入院 点滴中 のお着替えサポート] カラー選べるタイプ (グレー,。
※ご注意※
・4本の脚部がすべて同じ高さに設定されており、補高脚が確実に固定されているか必ず確認してくだい。【平日15時まで即日出荷】ELPA ワイヤレスチャイムセット(受信器2台+送信器1台+防水型送信器1台）(EWS-P52×2)(EWS-P30×1)(EWS-P32×1)。
転倒し、けがの原因になります。男性用集尿器 ダンディユリナー AS-DUR010 /a。
・運動を始める前にはストレッチなどの準備運動をきちんと行ってください。【平日15時まで即日出荷】ELPA DECT ワイヤレスインターホン 4か所セット(WIP-5150SET)(WIP-50)【呼び出しベル 話せる】。
・運動中、身体に痛みや違和感を感じたり、気分が悪くなったりした場合は、運動をすみやかに中止してください。【平日15時まで即日出荷】ナーシングラッグひじあて（2個1組）【体位変換 床ずれ 褥瘡予防 ひじあて ウィズ】。
それでも改善されない場合は直ちに医師や専門家に相談してください。[ムーンスター] メンズ/レディース リハビリ 介護靴 片足販売 Vステップ03 Vステップ03(右足のみ) ブラック 28 cm。
・滑りやすい靴下やスリッパ、かかとの高い靴などを履いて運動しないでください。アロン化成 安寿 上がりかまち用手すり SM-1100L ライトブラウン。
転倒し、けがの原因になります。リフレ はくパンツ ジュニア ベビー用より大きく大人用より小さい SSサイズ 20枚入×4個 ケース販売。
商品仕様
【サイズ】幅63×奥行35×高さ10～20cm
(高さ10・12.5・15・17.5・20cmの5段階調節)
【カラー】
本体：ホワイト
クッションシート：オレンジ、ローズレッド、ライムグリーン
【重量】約4kg
【最大使用者体重】100kg
【材質】
本体：ポリプロピレン
補高脚：ポリエチレン
脚ゴム：エラストマー
クッションシート：EVA樹脂
【付属品】補高脚 16個
【メーカー】アロン化成 (株)
注意事項
商品画像は色合いや素材感が実際の商品と異なる場合がございます。耳かけ型集音器 イヤーフォースミニ EF-17MK ブラック /a。
モニター・ディスプレイによっても写り方が変ります。[快歩主義] コンフォートシューズ 介護 軽量 撥水 KHS-L052 レディース ブラック 23.5 cm 3E。
予めご了承くださいませ。エアウィーヴ ウェルネスモデルマットレスM45-83SP 1-219021-1 完全防水仕様 介護用マットレス 敷き布団 両面仕様 通気性 体位変換。
○北海道・沖縄・離島・一部地域は追加送料がかかる場合があります。(OT-10891)【中古クッション車椅子用】日進医療器 TKクッションうすかる 消毒洗浄済み 介護用品。
※商品のお問合せ、納期、ご注文方法のわからない場合など、お気軽にお電話くださいませ。まとめ得 ハビナース コットン100％ 超吸水おしりタオル 100枚入 x [15個] /k。
当店よりかけなおさせていただきます。(OT-10933)【中古クッション車椅子用】ユーキ・トレーディング リフレックス 735001-16162 消毒洗浄済み 介護用品。
■■
■■